A atividade contou com programação direcionada à saúde feminina e aos direitos das mulheres.
A Secretaria de Estado de Administração Penitenciária (Seap), por meio da Coordenadoria de Assistência e Valorização do Servidor (Cavs), reuniu servidoras da sede da Secretaria e de unidades prisionais no auditório para compartilhar informações importantes sobre a integridade física e mental das mulheres. A programação também reservou um momento de relaxamento e ginástica laboral conduzido por um educador físico.
A atividade realizada nesta quarta-feira (11), faz parte da programação “Março Mulher: Ela Pode, Ela Cuida”, que se baseia em dois pilares. “Ela Pode” refere-se ao empoderamento e à força da mulher, enquanto “Ela Cuida” está relacionado ao acolhimento, ao autocuidado e à responsabilidade com a própria saúde.
A iniciativa tem como objetivo promover a conscientização sobre o protagonismo feminino, destacando a força, a capacidade de realização e a importância do autocuidado. A proposta é incentivar as mulheres a reconhecerem seu próprio valor e priorizarem a saúde física, mental e o bem-estar.
A coordenadora da Cavs, Thaís Santalices, destacou que esse tipo de atividade estimula o protagonismo feminino e reforça o apoio da Secretaria à atuação das servidoras.
“Esse tipo de iniciativa evidencia o protagonismo feminino e o papel essencial da mulher em diferentes áreas da vida. Além disso, reafirma o compromisso da Secretaria com a valorização feminina, com a promoção da igualdade e com o reconhecimento da força, da capacidade e do cuidado que as mulheres exercem diariamente”, pontuou.
A programação contou com práticas de relaxamento e ginástica laboral, além de orientações sobre ergonomia no ambiente de trabalho. Durante o momento, foram apresentadas recomendações sobre postura correta ao sentar, posicionamento adequado em relação ao computador, altura da tela e outros cuidados que contribuem para a saúde no ambiente profissional.
Um educador físico também conduziu alongamentos e exercícios de aquecimento que ajudam a prevenir problemas musculares e contribuem para a melhoria da qualidade de vida.
Ao final da primeira etapa, foi realizada uma atividade de integração em grupo, com uma roda de carimbó, proporcionando um momento de descontração, dança e interação entre as participantes, fortalecendo o convívio e contribuindo para um ambiente de trabalho mais leve e saudável.
A importância dessas atividades reflete diretamente no dia a dia das servidoras, como destacou o educador físico Paulo Portal, responsável pela condução da prática.
“A atividade física hoje está ligada a várias frentes. Dentro da secretaria, a proposta é melhorar não apenas a parte física, mas também a saúde psicológica dos servidores. Essas práticas ajudam a reduzir o risco de afastamento do trabalho por questões de saúde e também contribuem para melhorar o trabalho em equipe e o bem-estar no ambiente profissional”, explicou.
Além das atividades voltadas ao bem-estar físico e mental, a programação também contou com um momento de reflexão sobre a segurança e os direitos das mulheres.
Entre os palestrantes, a advogada criminalista Larissa Miranda, diretora da Comissão de Segurança Pública da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) e membra do Conselho de Segurança Pública da OAB Nacional. Durante a sua apresentação, foi abordado a invisibilidade de diferentes formas de violência que atingem meninas e mulheres no cotidiano.
A especialista destacou a importância da informação como ferramenta de prevenção e enfrentamento da violência.
“É fundamental que as pessoas saibam identificar os tipos de violência que acontecem contra as mulheres. Muitas vezes, a violência começa de forma silenciosa, principalmente pela violência psicológica, que ainda é muito invisibilizada”, afirmou.
A advogada também ressaltou que ampliar o acesso à informação é essencial para que mais mulheres consigam reconhecer situações de abuso e buscar apoio. Segundo ela, muitas situações de violência permanecem ocultas justamente pela falta de conhecimento sobre os sinais iniciais.
“Quando as mulheres passam a entender o que é a violência psicológica e conseguem identificar situações de humilhação, exposição ou constrangimento, elas passam a ter mais ferramentas para interromper esse ciclo”, pontuou.
Ao final da palestra, a advogada deixou uma mensagem de incentivo à união entre as mulheres.
“Juntas somos mais fortes. É importante que uma mulher segure a mão da outra, praticando a sororidade e estando atentas às situações ao nosso redor”, concluiu.
Ao final da programação, as servidoras acompanharam uma palestra sobre prevenção do câncer do colo do útero, que foi conduzida pelo enfermeiro Charles Carvalho. Durante a apresentação, ele destacou a importância da conscientização e do cuidado preventivo.
O profissional reforçou que o mês do Março Lilás é voltado à conscientização e à prevenção da doença, incentivando as mulheres a manterem o acompanhamento regular da saúde.
“É muito importante conscientizar as mulheres sobre a realização do exame preventivo, que permite detectar lesões precocemente e evitar o câncer do colo do útero”, explicou.
A iniciativa também foi reconhecida pelas servidoras que participaram da programação. Para a analista em gestão pública administrativa Margareth Tavares, o momento representou um espaço importante de valorização e aprendizado.
“Essa não foi apenas uma atividade no calendário, foi um momento de reflexão, inspiração e valorização. A forma como cada detalhe foi pensado, desde a escolha do tema até a condução da palestra, demonstrou não apenas competência, mas também sensibilidade e respeito pela importância desta data”, destacou.
Ela também ressaltou que o sucesso da ação demonstra o empenho da equipe organizadora. Segundo a servidora, a dedicação dos profissionais envolvidos reforça a importância de iniciativas que promovam igualdade, respeito e valorização das mulheres no serviço público.
Campanha Março Lilás
O Março Lilás é um período voltado à conscientização sobre a prevenção e o enfrentamento do câncer do colo do útero. A campanha destaca a importância do diagnóstico precoce e da vacinação contra o HPV, considerada a principal forma de prevenir o surgimento da doença.
A iniciativa também busca orientar mulheres e famílias sobre os cuidados necessários com a saúde.
A atividade teve como objetivo ampliar o conhecimento das servidoras sobre seus direitos e incentivar o cuidado com a saúde, fortalecendo o acesso à informação e contribuindo para a promoção de um ambiente de trabalho mais consciente e seguro.
Texto: Fernanda Ferreira / Estagiária NCS Seap Pará
